Dejar de fumar: la decisión

Para dejar de fumar el primer paso es tomar la decisión de dejar de fumar. Parece obvio, pero no lo es y sin el, nada ni nadie conseguirá que dejes de fumar.

Hoy día estamos bastante acostumbrados a querer y conseguir las cosas en el momento y sin esfuerzo. Si quiero adelgazar, puedo ponerme a dieta y aumentar el ejercicio, o puedo acercarme a alguna clínica de estética y que me hagan una liposucción; si quiero comprarme un coche puedo ahorrar durante el tiempo necesario para pagarlo, o puedo pedir dinero (hasta hace unos años) al banco y comprarme el coche que quiero. Con el tabaco, caemos en la misma tentación, queremos el remedio, el truco, el método médico infalible, que nos hará dejar de fumar de forma inmediata y a ser posible sin ningún esfuerzo por nuestra parte. 

Sin entrar hoy, ya entraremos en otro post, pues tengo anécdotas para llenar un libro, en la eficacia de cada "método", si podemos afirmar que si la decisión de dejar de fumar no es firme, nunca lo conseguirás. No lo intentes y serás más feliz y estarás menos estresado.

Las razones, los beneficios que conlleva dejar de fumar son innumerables. Beneficios en la salud, beneficios en tu economía (muy necesarios hoy día), beneficios en tu aspecto personal, en la limpieza de tu casa...Pero si estas razones no te llevan al convencimiento intimo y sin fisuras, "Quiero dejar de fumar" de nada sirven.

Lo digo por experiencia. Años llevo dejando de fumar. Estoy seguro que tengo el "Record Guinnes", en el número de veces que he dejado de fumar. Muchas veces y por diferentes periodos de tiempo, entre los 3 minutos y los 21 días, y por diferentes razones, médicas, económicas...Incluso una vez por una apuesta que perdí y no diré ahora lo que tuve que hacer. Tenía razones, pero no tenia el convencimiento. Trabaja en convencerte a ti mismo que quieres dejar de fumar. Pierde todo el tiempo que necesites en este primer paso. Una vez convencido adelante, vas a dejar de fumar. Yo estoy convencido. En cuanto acabe este post encenderé mi último cigarrillo.